কোথাও বেড়াতে গেলে এমনিতেই মন আনন্দে ভরে ওঠে। আর মন আনন্দে থাকে তার বহিঃপ্রকাশ হয় চেহারাতেও। কিন্তু বেড়ানোর আনন্দে মশগুল হয়ে যদি ত্বকের অযত্ন করেন তাহলেই হবে মুশকিল। পাহাড়ে কিংবা সমুদ্রে বেরিয়ে আসার পর অনেকের স্কিন ড্যামেজ হয়ে যায়। রোদ এবং ধুলোবালির কারণে ত্বকের ক্ষতি হয়। এই ক্ষতি আটকাতে কী কী করবেন? বেড়াতে গেলে ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন? জেনে নিন।
বেড়াতে গিয়ে কীভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হয়?
- বাইরের রোদ এবং ধুলোবালির মধ্যে দীর্ঘক্ষণ থাকলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এই সময় শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে হবে। আর তার জন্য জল কম খেলে চলবে না। সেই সঙ্গে বারবার মুখের উপর ফেস মিস্ট স্প্রে করতে পারেন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।
- সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির থেকে বাঁচতে বাইরে বেরোনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন মেখে বেরোনো উচিত। বিশেষ করে সমুদ্র সৈকত যদি অনেক্ষণ থাকতে হয় তাহলে বারবার সানস্ক্রিন মাখতে হবে। বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন তিন-চার ঘন্টা অন্তর অন্তর মেখে নিলে সান ট্যানের হাত থেকে বাঁচতে পারবেন।
- কোথাও বেরিয়ে এসে বাড়িতে যেমন মুখ পরিষ্কার করে মেকআপ তুলে ফেলেন ঠিক তেমনই কোথাও ঘুরতে গেলেও এই নিয়ম মেনে চলতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। মেকআপ যেন লেগে না থাকে মুখে। ভালোভাবে ক্লিনজিং এবং স্ক্রাবিং করে টোনার লাগিয়ে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন।
- শুধু মুখের যত্ন নিলেই চলবে না। বেড়ানোর পর পায়ের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ। ঘোরাঘুরির সময় অতিরিক্ত হাটাহাটি করলে পায়ে ব্যথা হয়। আবার অনেক ধুলো-ময়লাও জুতো ভেদ করে পায়ে লেগে যেতে পারে। তাই বেরিয়ে আসার পর গরম জলে পা ডুবিয়ে ৫-১০ মিনিট বসে থাকুন। তারপর শোয়ার আগে কোনও ক্রিম পায়ের পাতায় ভালোভাবে ম্যাসাজ করে নিন।
আরও পড়ুন : গাড়ি বা বাসে উঠলেই বমি পায়? এই কাজ করলেই দূর হবে সমস্যা
আরও পড়ুন : বর্ষায় উপচে পড়ে ফুলের বাগান! জুন-জুলাই মাসে ঘুরে আসুন পৃথিবীর স্বর্গোদ্যান থেকে
- পরিশেষে, সারাদিন ধরে ঘোরার পর ক্লান্তি আসবেই। তাই রাতে ভালোভাবে ঘুমোন। ঘুমের যেন ঘাটতি না হয়। তা না হলে চেহারাতে ঠিকই তার ছাপ ফুটে উঠবে।